野生松子被視為“長壽果”，松子仁中的磷和錳含量豐富，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。經常食用松子仁有提高機體抗病能力、滋潤皮膚、潤肺止咳等作用。